Stage Revoluptiv 3 jours à Lescun dans les Pyrénées Février 2026

Du 6 Février 18h au 8 Février 2026 16h

Proposé, organisé et animé par :

Réservations :

440€ en pension complète

Activités : Exposition au froid, Respiration, Nature, marche, renforcement, mouvement…
Expérience inédite de dépassement et de reconnexion à soi et à la nature, acquisition d’outils de renforcement et d’équilibre pour le quotidien. Partage du concept frames : Respiration-Respiration-Alimentation-Mental-Exercice physique-Sommeil.
Programme évolutif en fonction de la météo et du groupe.
Chaque participant aura un entretien individuel avec les coachs avant le stage.
Il y aura également une réunion de présentation en visio avec tous les participants

Vendredi soir :

Accueil
Accueil
Échange et présentation du stage et connexion au groupe.
et peut-être déjà une activité surprise…
Méditation du soir et visualisation : Pratique de groupe pour se préparer mentalement à la suite du stage.

Samedi :

Réveil musculaire et nettoyage des voies respiratoires : Comment activer son corps par le mouvement et la respiration.
Découverte des principes de base de la respiration, théorie et pratique.
Balade + Premier contact avec l’eau froide : Découvrir de manière simple une baignade en rivière, comment se préparer, comment se réchauffer.
Temps de repos.
Découverte des fondamentaux de la Méthode Wim Hof avec un instructeur certifié.
Balade + Baignade qualitative ou chacun peut approfondir son expérience personnelle dans un lieu particulièrement beau.
Intégration de l’expérience de la journée. Échanges autour des bonnes pratiques pour garder un bon état de forme au quotidien.
Atelier sur les principes d’une bonne alimentation : Comprendre les différentes approches, l’importance de gérer la glycémie, comment se renforcer en adaptant son régime alimentaire.

Dimanche :