La Ré-évolution douce
au service des entreprises
Pourquoi des ateliers de respiration en entreprise ?
Le stress, la fatigue et la baisse de motivation impactent la performance et le bien-être de vos collaborateurs. Nos ateliers sont conçus pour leur apporter un meilleur équilibre physique et mental. Chaque participant repart avec des outils simples, applicables au quotidien aussi bien dans le milieu personnel que professionnel.
Ces ateliers de groupes sont une occasion unique de recréer du lien entre les collaborateurs.
Quels bénéfices pour vos équipes ?
- Réduction du stress et amélioration de la concentration
- Augmentation de l’énergie et de la motivation
- Amélioration du sommeil et de la récupération
- Cohésion d’équipe et bien-être au travail
Les techniques de respiration et la méthode Wim Hof sont des outils simples, accessibles à tous et puissants.
Nos Ateliers interactifs
Clé en main
Programme
- Principes de base pour une pratique autonome (théorie et pratique)
- Exercices pratiques suivant les thématiques de la séances
- Temps d’échange et de partage autour de cette expérience
Ateliers par thématique 1h30 ou +
- Booster sa performance et sa récupération
- Respiration fonctionnelle
- Concentration et créativité
- Gestion du stress et sérénité
- Énergie
- Respiration Wim Hof®
Cours de respiration 1H
- Séances régulières de pratique de respiration au sein de votre entreprise, par thématique
Initiation à la Méthode Wim Hof 4h
- Présentation de la méthode
- Pratique de la respiration Wim Hof
- Exposition au froid + débrief
Format et organisation
- Ateliers en présentiel ou en ligne (1h à 3h selon la formule choisie)
- Sessions individuelles ou en groupe
- Adaptables à vos besoins et contraintes d’entreprise – objectifs spécifiques
Contactez-nous
pour une démonstration ou un devis personnalisé !
Nous allions expertise, expérience pratique et passion pour vous offrir des interventions dynamiques et impactantes. Le contenu de nos ateliers repose sur des recherches solides et des techniques éprouvées.
